歩くとダイエットにとてもいいです

私は下半身が太ってしまって、上半身はそれほどでもないのですが、お腹周りが太ってしまって、それまで履いていたパンツが入らなくなってしまって、これはまずいと思いました。
お腹周りの脂肪を燃焼させるために、友人から効果抜群と聞いた原宿のエステでインディバを試すか、トクホのお茶を飲むようにしました。運動は苦手なので、早歩きで歩くことを心がけました。トクホのお茶は飲んだだけでは脂肪は減らないのです。トクホのお茶を飲んで、それから軽い運動をして初めて脂肪を燃焼させることができるのです。
1日1万歩を目標にして歩き回っていますが、これはなかなか効果があります。便通が良くなって、お腹周りの脂肪がどんどん減っていくような感じがします。歩くことは健康にもいいので、歩きやすいスニーカーを履いてひたすら歩きます。そうしたら、入らなくなっていたパンツが入るようになりました。
まだちょっときついですが、このまま続けているとまた入るようになるような気がします。雨の日以外はどんどん歩いています。